adetliyken memede ağrı ne demek?

Adet döneminde memelerde ağrı (mastalji), birçok kadının yaşadığı yaygın bir durumdur. Bu ağrı, adet döngüsünün başlamasıyla birlikte hormon seviyelerindeki değişikliklerden kaynaklanır. Özellikle östrojen ve progesteron seviyelerindeki dalgalanmalar, meme dokusunda hassasiyete ve şişliğe yol açabilir.

Adetliyken memede ağrının belirtileri şunlar olabilir:

  • Memelerde hassasiyet
  • Memelerde şişlik
  • Ağrı veya zonklama
  • Memelerde dolgunluk hissi

Bu ağrı genellikle adetin başlamasından birkaç gün önce başlar ve adet dönemi boyunca devam edebilir. Adet bittikten sonra hormon seviyeleri dengelenmeye başladıkça ağrı da azalır.

Adet döneminde meme ağrısını hafifletmek için şu yöntemler denenebilir:

  • Ağrı kesiciler (ibuprofen gibi)
  • Sıcak veya soğuk kompres uygulamak
  • Destekleyici bir sutyen kullanmak
  • Kafein ve tuz tüketimini azaltmak
  • Egzersiz yapmak

Eğer meme ağrısı şiddetliyse, sürekli devam ediyorsa veya memede farklı bir değişiklik fark ederseniz, bir doktora danışmanız önemlidir. Bu durum, altta yatan başka bir sağlık sorununun belirtisi olabilir.